Hälsosam livsstil gör hjärnan yngre

Med hjälp av magnetkameraundersökningar och ett AI-verktyg som analyserat bilderna har forskare jämfört 70-åringars biologiska hjärnålder. Det visade sig att kärlsjukdomar fick hjärnan att åldras snabbare, medan en hälsosam livsstil gjorde att åldrandet saktade ner.

Kategori: Hjärnhälsa
Publicerad: 2025-02-11

Relaterat

Ett kollage med två barn i svartvitt som pekar på tunnelbana planscher av Hjärnfonden.

Ny kampanj belyser hur livsstil kopplas till hjärnhälsa

I veckan lanserar Hjärnfonden en kampanj om hur livsstilsfaktorer påverkar hjärnhälsan. Syftet är att öka kunskapen om hur våra livsval kan påverka hjärnan på ett positivt sätt.

Läs mer
Äldre persons händer håller i en kaffekopp.

Förändrade levnadsvanor förbättrar hjärnhälsan

Goda levnadsvanor minskar risken att drabbas av många av hjärnans sjukdomar. En världsunik studie visar också att social aktivitet är betydligt viktigare för hjärnhälsan än man hittills förstått.

Läs mer
Porträtt av en äldre dam som blickar in mot kameran.

Ensamhet kan leda till nedsatt hjärnhälsa

Den som känner sig ensam löper större risk att drabbas av både hjärnsjukdom och till exempel hjärt- och kärlsjukdomar. Ofrivillig ensamhet påverkar hälsan negativt på flera sätt och ökar risken att dö i förtid.

Läs mer
Pia sitter i soffan, på väggen bakom hänger flera tavlor.

“Har man ingen att prata med tappar man till slut orden”

Under många år levde Pia ett aktivt liv med arbete, körsång och nära vänner. Men på äldre dagar kom livet att förändras. Vännerna gick bort, en efter en. Och ensamheten tog vid.

Läs mer

Ny rapport: Hjärnans sjukdomar går att förebygga

En ny rapport från IHE, på uppdrag av Hjärnfonden, undersöker hur riskfaktorer som fysisk inaktivitet, kost och social isolering påverkar hjärnans sjukdomar. Rapporten visar att många hjärnsjukdomar delvis går att förebygga, vilket skulle bespara individer lidande och samhället stora kostnader.

Läs mer
Ett porträtt på sömnforskaren Christian Benedict.

Ny forskning fokuserar på kvinnors sömn

Hälsoproblem relaterade till sömn är allt vanligare och ungefär varannan kvinna upplever sömnsvårigheter. Vid Uppsala universitet ska en ny studie, finansierad av Hjärnfonden, undersöka kvinnors sömn i relation till hormonivåerna.

Läs mer